Im Herbst, dem Element Metall, sind wir aus energetischer Sicht konfrontiert mit dem Loslassen von Überflüssigem und unserer eigenen Kompetenz (Dickdarm-Meridian) sowie mit der Trauer und dem Kontakt mit unserer Umwelt (Lungen-Meridian). Wir befinden uns nicht in einem x-beliebigen Herbst sondern im Herbst 2020, der Herbst eines geschichtsträchtigen Jahres. Schauen wir uns doch mal an, welche Zusammenhänge zwischen Kommunikation, Kummer und Lunge bestehen!
Die Lunge steht in ständigem Austausch mit der Umwelt. Einatmen, ausatmen. Ansammeln, loslassen. In der Übertragung auf unsere Umwelt sammeln wir Wissen und kommunizieren das Erlernte mit anderen, wir tauschen uns aus. Kommunikation als Grundbedürfnis eines Menschen findet im Metallelement seinen Ausdruck. Laute entstehen im Kehlkopf, der von Atemluft umströmt wird - atmen, singen, sprechen haben als Quelle die Lunge gemeinsam. Ist das Metallelement eines Menschen in Harmonie, zeigt es sich in intelligenter Kommunikation, Aufrichtigkeit und Gerechtigkeitssinn - ich habe etwas erkannt (gelernt, Wissen erlangt, gesammelt) und drücke es in Worten und Taten aus (loslassen).
Kommt es hier allerdings zu Disharmonien, sei es durch ungünstige Ernährung, einen problematischen Lebensstil oder äußere Einflüsse, drängt sich der Aspekt des Kummers in den Vordergrund. Die Atmung wird flach, die gebückte Haltung verhindert ein freies Fließen in der Lunge, wir ziehen uns zurück, die Kommunikation weicht der Isolation. Sobald Kommunikation blockiert bzw. unterbunden ist, bleibt unser gesundes Bedürfnis nach Austausch unbefriedigt und die Furcht vor dem Alleinsein, der Einsamkeit breitet sich aus. Wenn dieser Zustand über längere Zeit anhält, schlägt sich das unmittelbar auf die Lungenkraft nieder, was wiederum die Abwehrkraft schwächt, denn über Nahrung und Atem generiert der Körper das Wei-Qi, die dem westlichen Immunsystem entsprechende Abwehrkraft.
Neben entsprechender Ernährung bringen Atemübungen, frische Luft, Bewegung (am besten an der frischen Luft) und Kommunikation die Balance im Lungenmeridian zurück und sorgen so für ein starkes Immunsystem. Das wussten schon unsere Großeltern, die sich im Kreis der Jahreszeiten ernährten, viel im Freien aufhielten und abends gerne beisammen saßen.
Denken wir doch einmal kurz über die besonderen Maßnahmen nach, die im Jahr 2020 unsere Bewegungsfreiheit, unseren freien Atem und unsere Geselligkeit einschränken... Maßnahmen, die die Lungenkraft, die Abwehrkraft und damit das gesamte Metallelement drastisch schwächen. Ein gesunder Menschenverstand erkennt die Zusammenhänge und widersteht den Bedrohungen für das Wohl seiner Immunkraft mit beiden Beinen fest am Boden, weil genau das der gesunde Ausdruck eines harmonischen Metallelements ist: Wissen aneignen und intelligent anwenden, kommunikativ und aufrichtig leben.
In autumn and the element metal we are faced energetically with letting loose of unnecessary and our own competence (colon meridian) as well as with grief and contact with our environment (lungs meridian). This is not any autumn of any year, it is autumn 2020, a history-charged one. Let us find out, which connections exist between communication, grief and lungs.
The lungs and the environment constantly interchange: breathing in, breathing out, gathering, letting go. Translated to our environment we gather knowledge and discuss it with others, we exchange with others. In the element metal we find communication as a basic need of human beings. Sounds are formed in the larynx surrounded by a constant airflow - breathing, singing, speaking originate from the lungs. If there is harmony in the element metal of a human being, you will find a person communicating intelligently, being honest and having a sense of justice - I have realized something (learned something, got knowledge, gathered) and I express it in words and deeds (let loose).
If there is disharmony, be it because of inappropriate nutrition, a problematic lifestyle or external influences, grief comes to the fore. Breathing becomes flat, the stooping posture prevents a free flow of air in the lungs, we withdraw, communication gives way to isolation. As soon as communication is disabled, our healthy need for exchange remains unsatisfied and fear of loneliness and solitude spreads. If this condition persists for a long period of time, it is instantly reflected an a weakening power of the lungs. A weakened power of the lungs undermines the immune defense, because by good nutrition and breathing our body produces Wei-Qi, which is the defense power and a synonym for our immune system.
Next to healthy nutrition exercises for breathing, fresh air, exercises (preferably in fresh air) and communication restore balance in the lungs meridian and care for a strong immune system. This is knowledge of our forefathers, who had a season based diet, spent plenty of time outside and loved to come together in the evenings.
If we think for one little moment of the measurements, 2020 which restricted our freedom of movement, our free breath and our socializing... measurements, that weaken the power of the lungs, the immune defense and weaken the whole metal element. A healthy common sense recognizes the relations and withstands the threads of the wellbeing of the immune system, having both feet on the ground, because this is exactly the expression of a healthy metal element: gain knowledge and use it properly, live communicatively and upright.